اهمیت ورزش در پیشگیری و درمان بیمار یهای غیر واگیر

از ورزش و فعالیت های منظم بدنی می توان برای پیشگیری، درمان و کنترل بیماری ها استفاده کرد. مهم ترین آثار فعالیت بدنی و تمرین های ورزشی، عبارتند از:

1-پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی

2-کنترل وزن

3-تنظیم میزان قند خون

4-ایجاد روحیه نشاط و شادابی