<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- این نقشه سایت به صورت پویا بر روی ژوئن 14, 2026 در 2:21 ق.ظ توسط All in One SEO - پلاگین جستجوگرها اصلی برای وردپرس تولید شد. -->

<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://iranhearts.ir/default-sitemap.xsl"?>

<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>ایران هارتز</title>
		<link><![CDATA[https://iranhearts.ir]]></link>
		<description><![CDATA[ایران هارتز]]></description>
		<lastBuildDate><![CDATA[Thu, 10 Apr 2025 09:21:35 +0000]]></lastBuildDate>
		<docs>https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html</docs>
		<atom:link href="https://iranhearts.ir/sitemap.rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<ttl><![CDATA[60]]></ttl>

		<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/risk-based-cvd-management/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/risk-based-cvd-management/]]></link>
			<title>مدیریت مبتنی بر خطرسنجی بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 10 Apr 2025 09:21:35 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/08/24/توصیههای-خودمراقبتی-ایست-قلبی/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/08/24/توصیههای-خودمراقبتی-ایست-قلبی/]]></link>
			<title>توصیه‌های خودمراقبتی ایست قلبی</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 24 Aug 2023 05:21:39 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/blog/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/blog/]]></link>
			<title>آموزش عمومی</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Jun 2023 11:33:39 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/15/نقش-ورزش-و-تحرک-بدني-در-ترک-دخانیات/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/15/نقش-ورزش-و-تحرک-بدني-در-ترک-دخانیات/]]></link>
			<title>نقش ورزش و تحرک بدني در ترک دخانیات</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 15 Nov 2023 07:17:54 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/15/تغذیه-در-شرایط-ترک-دخانیات/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/15/تغذیه-در-شرایط-ترک-دخانیات/]]></link>
			<title>تغذیه در شرایط ترک دخانیات</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 15 Nov 2023 07:13:16 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/15/مضرات-مصرف-قلیان-2/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/15/مضرات-مصرف-قلیان-2/]]></link>
			<title>مضرات مصرف قلیان</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 15 Nov 2023 07:07:39 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/15/مضرات-مصرف-دخانیات/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/15/مضرات-مصرف-دخانیات/]]></link>
			<title>مضرات مصرف دخانیات</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 15 Nov 2023 07:01:02 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/15/کاهش-مصرف-قند،-نمک،-روغن-و-چربی/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/15/کاهش-مصرف-قند،-نمک،-روغن-و-چربی/]]></link>
			<title>کاهش مصرف قند، نمک، روغن و چربی</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 15 Nov 2023 05:46:33 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/bmi/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/bmi/]]></link>
			<title>محاسبه‌گر شاخص توده بدنی</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 15 Nov 2023 05:12:58 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/14/چگونه-عاقلانه-و-سالم،-وزن-خود-را-مدیریت/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/14/چگونه-عاقلانه-و-سالم،-وزن-خود-را-مدیریت/]]></link>
			<title>چگونه عاقلانه و سالم، وزن خود را مدیریت کنید؟</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 Nov 2023 13:42:42 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/14/آیا-وزن-شما-طبیعی-است-یا-به-اضافه-وزن-و-چ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/14/آیا-وزن-شما-طبیعی-است-یا-به-اضافه-وزن-و-چ/]]></link>
			<title>آیا وزن شما طبیعی است یا به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستید؟</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 Nov 2023 13:31:08 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/14/توصیه-های-خودمراقبتی-برای-داشتن-یک-زند/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/14/توصیه-های-خودمراقبتی-برای-داشتن-یک-زند/]]></link>
			<title>توصیه های خودمراقبتی برای داشتن یک زندگی فعال تر و کنترل وزن</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 Nov 2023 13:19:18 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/14/توصیه-های-خود-مراقبتی-برای-انجام-صحیح-ف/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/14/توصیه-های-خود-مراقبتی-برای-انجام-صحیح-ف/]]></link>
			<title>توصیه های خود مراقبتی برای انجام صحیح فعالیت های بدنی</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 Nov 2023 13:01:47 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/14/چه-ورزشی-برای-شما-مناسبتر-است/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/14/چه-ورزشی-برای-شما-مناسبتر-است/]]></link>
			<title>چه ورزشی برای شما مناسبتر است</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 Nov 2023 08:35:02 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/14/نکات-مهم-هنگام-انجام-فعالیت-های-بدنی/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/14/نکات-مهم-هنگام-انجام-فعالیت-های-بدنی/]]></link>
			<title>نکات مهم هنگام انجام فعالیت های بدنی</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 Nov 2023 08:23:49 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/14/اهمیت-ورزش-در-پیشگیری-و-درمان-بیمار-یها/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/14/اهمیت-ورزش-در-پیشگیری-و-درمان-بیمار-یها/]]></link>
			<title>اهمیت ورزش در پیشگیری و درمان بیمار یهای غیر واگیر</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 Nov 2023 08:10:00 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/]]></link>
			<title>خانه</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 03 Jul 2023 12:08:29 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/14/خودارزیابی-سطح-آمادگی-فعالیت-های-بدنی/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/14/خودارزیابی-سطح-آمادگی-فعالیت-های-بدنی/]]></link>
			<title>خودارزیابی سطح آمادگی فعالیت های بدنی</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 Nov 2023 06:51:25 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/14/میزان-توصیه-شده-فعالیت-های-بدنی-برای-سل/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/14/میزان-توصیه-شده-فعالیت-های-بدنی-برای-سل/]]></link>
			<title>میزان توصیه شده فعالیت های بدنی برای سلامتی</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 Nov 2023 06:37:54 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/14/ورزش-و-فعالیت-ورزشی/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/14/ورزش-و-فعالیت-ورزشی/]]></link>
			<title>ورزش و فعالیت ورزشی</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 14 Nov 2023 06:34:19 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/12/دیابت-چیست؟/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/12/دیابت-چیست؟/]]></link>
			<title>دیابت چیست؟</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 12 Nov 2023 17:16:41 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/11/فشار-خون-چه-کسانی-باید-چک-شود؟/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/11/فشار-خون-چه-کسانی-باید-چک-شود؟/]]></link>
			<title>فشار خون چه کسانی باید چک شود؟</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 11 Nov 2023 17:31:28 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/11/افزایش-فشار-خون-چه-خطری-دارد؟/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/11/افزایش-فشار-خون-چه-خطری-دارد؟/]]></link>
			<title>افزایش فشار خون چه خطری دارد؟</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 11 Nov 2023 17:21:01 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/11/503/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/11/503/]]></link>
			<title>چه عواملی باعث ایجاد فشار خون می شود؟</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 11 Nov 2023 17:19:36 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/13/پیشگیری-و-کنترل-دیابت/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/13/پیشگیری-و-کنترل-دیابت/]]></link>
			<title>پیشگیری و کنترل دیابت</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 13 Nov 2023 10:42:45 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/13/چه-عواملی-باعث-ابتلا-به-دیابت-می-شود؟/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/13/چه-عواملی-باعث-ابتلا-به-دیابت-می-شود؟/]]></link>
			<title>چه عواملی باعث ابتلا به دیابت می شود؟</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 13 Nov 2023 10:28:50 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/quest/staff/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/quest/staff/]]></link>
			<title>پرسشنامه سنجش رضایت کارکنان</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 12 Oct 2023 06:25:39 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/07/01/پیگیری-و-مراقبتهای-بیماری-های-قلبی-ع/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/07/01/پیگیری-و-مراقبتهای-بیماری-های-قلبی-ع/]]></link>
			<title>پیگیری و مراقبت‌های بیماری های قلبی- عروقی</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 13 Aug 2023 05:21:27 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/11/اندازه-گیری-فشار-خون/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/11/اندازه-گیری-فشار-خون/]]></link>
			<title>اندازه گیری فشار خون</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 11 Nov 2023 10:54:17 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/07/18/توصیههای-کاربردی-تغذیهای-برای-کاه/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/07/18/توصیههای-کاربردی-تغذیهای-برای-کاه/]]></link>
			<title>توصیه‌های کاربردی تغذیه‌ای برای کاهش مصرف قند</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 13 Aug 2023 05:15:55 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/12/روش-های-تشخیص-دیابت/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/12/روش-های-تشخیص-دیابت/]]></link>
			<title>تشخیص دیابت</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 13 Nov 2023 09:48:11 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/quest/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/quest/]]></link>
			<title>پرسشنامه‌های سواد سلامت</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 31 May 2024 14:44:42 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/09/20/آزمون-سکته-مغزی/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/09/20/آزمون-سکته-مغزی/]]></link>
			<title>آزمون سکته مغزی</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 20 Sep 2023 05:43:51 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/09/27/خودمراقبتی-در-مورد-ترک-دخانیات/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/09/27/خودمراقبتی-در-مورد-ترک-دخانیات/]]></link>
			<title>خودمراقبتی در مورد ترک دخانیات</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 27 Sep 2023 05:31:12 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/about_us/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/about_us/]]></link>
			<title>درباره ما</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 13 Aug 2023 09:09:09 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/healthy-lifestyle-counselling/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/healthy-lifestyle-counselling/]]></link>
			<title>مشاوره سبک زندگی سالم</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 13 Aug 2023 05:59:11 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/07/11/علائم-سکته-مغزی/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/07/11/علائم-سکته-مغزی/]]></link>
			<title>علائم سکته مغزی</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 13 Aug 2023 05:41:59 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/06/12/عوارض-بلند-مدت-مصرف-دخانیات/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/06/12/عوارض-بلند-مدت-مصرف-دخانیات/]]></link>
			<title>عوارض بلند مدت مصرف دخانیات</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 13 Aug 2023 05:39:51 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/06/12/عوارض-زودهنگام-و-سریع-مصرف-دخانیات/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/06/12/عوارض-زودهنگام-و-سریع-مصرف-دخانیات/]]></link>
			<title>عوارض زودهنگام و سریع مصرف دخانیات</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 13 Aug 2023 05:36:55 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/07/27/آنچه-در-مورد-قلیان-باید-بدانید/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/07/27/آنچه-در-مورد-قلیان-باید-بدانید/]]></link>
			<title>آنچه در مورد قلیان باید بدانید</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 13 Aug 2023 05:30:30 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/08/13/علائم-و-نشانههای-مشکلات-قلبی/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/08/13/علائم-و-نشانههای-مشکلات-قلبی/]]></link>
			<title>علائم و نشانه‌های مشکلات قلبی</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 13 Aug 2023 05:27:28 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/10/14/توصیه-های-خودمراقبتی-طب-ایرانی-در-دوری/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/10/14/توصیه-های-خودمراقبتی-طب-ایرانی-در-دوری/]]></link>
			<title>توصیه های خودمراقبتی طب ایرانی در دوری از سیگار و قلیان</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 14 Oct 2023 05:42:38 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/quest/htn/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/quest/htn/]]></link>
			<title>پرسشنامه سنجش سواد سلامت بزرگسالان و دانش، نگرش و عملکرد بیماران مبتلا به پرفشاری خون</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Aug 2023 15:43:05 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/quest/cvd/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/quest/cvd/]]></link>
			<title>پرسشنامه سنجش سواد سلامت بزرگسالان و دانش، نگرش و عملکرد بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Aug 2023 15:42:40 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/quest/results/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/quest/results/]]></link>
			<title>نتیجه</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Aug 2023 14:59:51 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/07/16/توصیههای-تغذیهای-برای-بیماران-دیا/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/07/16/توصیههای-تغذیهای-برای-بیماران-دیا/]]></link>
			<title>توصیه‌های تغذیه‌ای برای بیماران دیابتی</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 13 Aug 2023 05:15:37 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/12/پیشگیری-و-کنترل-فشار-خون/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/12/پیشگیری-و-کنترل-فشار-خون/]]></link>
			<title>پیشگیری و کنترل فشار خون</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 12 Nov 2023 07:56:34 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/07/06/تغذیه-در-پیشگیری-و-کنترل-بیماریهای-ق/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/07/06/تغذیه-در-پیشگیری-و-کنترل-بیماریهای-ق/]]></link>
			<title>تغذیه در پیشگیری و کنترل بیماری‌های قلبی عروقی و فشار خون بالا (پرفشاری خون)</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 13 Aug 2023 05:15:19 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/07/13/توصیه-های-خودمراقبتی-برای-کاهش-مصرف-نم/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/07/13/توصیه-های-خودمراقبتی-برای-کاهش-مصرف-نم/]]></link>
			<title>توصیه های خودمراقبتی برای کاهش مصرف نمک</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 13 Aug 2023 05:15:06 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/11/پرفشاری-خون-چیست؟/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://iranhearts.ir/2023/11/11/پرفشاری-خون-چیست؟/]]></link>
			<title>اهمیت فشار خون بالا</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 11 Nov 2023 17:40:21 +0000]]></pubDate>
		</item>
				</channel>
</rss>
