داشتن وزن مناسب اهمیت زیادی در سلامت افراد دارد. بر این اساس لازم است هر فردی از وضعیت وزن خود و طبیعی یا غیرطبیعی بودن آن آگاهی داشته باشد و اقدامات لازم را انجام دهد. ما با محاسبه نمایه توده بدنی (BMI) خود می توانیم از وضعیت وزن خود آگاه Read more…
عواملی که باعث ابتلا به دیابت نوع یک می شود. 1-استعداد ژنتیکی (ارثی) 2-اختلال ها و بیماری سیستم ایمنی بدن (سیستم ایمنی بدن به اشتباه علیه سلول های سازنده انسولین موادی می سازد که این سلول ها را از بین می برد) 3-برخی از ویروس ها 4-فشارهای عصبی یا استرس Read more…
تاثیر سبک زندگی بر فشار خون (عوامل قابل تغییر) مصرف بیش از اندازه سدیم: وقتی از سدیم حرف می زنیم، در واقع از نمک صحبت می کنیم که باعث می شود کلیه ها آب کم تری دفع کنند و به این ترتیب مایع زیادی در بدن جمع شود. در افراد Read more…