خودارزیابی

در صورتی که قصد دارید یک برنامه فعالیت بدنی را آغاز نموده یا شدت آن را نسبت به قبل افزایش دهید، باید پرسشنامه آمادگی فعالیت بدنی را تکمیل کنید. این پرسشنامه برای افراد 15 تا 69 سال استفاده می شود. پرسشنامه آمادگی فعالیت بدنی 1-آیا تاکنون پزشک به شما گفته Read more…