قند

کاهش مصرف قند و شکر مصرف زیاد قند و شکر، شربت ها و نوشیدنی های شیرین باعث سرطان، بیماری های قلبی – عروقی، اضافه وزن، چاقی و دیابت، پوسیدگی دندان و … می شود. بسیاری از مواد غذایی که مصرف می شوند دارای شکر افزوده هستند. این نوع شکر برای Read more…

ویدیو توصیه های خودمراقبتی طب ایرانی در کاهش مصرف قند: هر خانه یک پایگاه سلامت

مصرف زیاد قند وشکر و مواد شیرین با افزایش دریافت کالری دریافتی موجب اضافه وزن و چاقی می شود . قند و شکر، انواع شیرینی، شکلات، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی حاوی قند افزوده، شیرهای طعم دار، شیرکاکائو و شیر شکلات، پاستیل، بستنی یخی، کیک و کلوچه و Read more…